Achtsame Mittagspause

Die Achtsame Mittagspause findet dienstags von 12.15-13.15 Uhr im Yoga Zentrum Jena (Bibliotheksweg 1a, 07743 Jena) unter Leitung von PD Dr. Reyk Albrecht (FSU Jena) statt. Sie bietet einen Raum für Meditation und Fragen rund um die eigene Achtsamkeitspraxis. Ziel des Angebotes ist es, interessierten Lehrenden, Mitarbeitenden und Studierenden der beiden Jenaer Hochschulen während des Semesters einmal in der Woche gemeinsame Achtsamkeitsübungen zu ermöglichen. Zur Teilnahme an dieser offenen (!) Veranstaltungsform bedarf es keiner Anmeldung, keiner regelmäßigen Anwesenheit und keiner besonderen Vorkenntnisse. Bei einer ersten Teilnahme freut sich Dr. Albrecht über eine Anwesenheit um 12:00 für eine kurze Vorbesprechung. Das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sowie Neugierde reichen als Teilnahmebedingungen aus. Yogamatten, Decken und Meditationskissen gibt es im Raum. Interessierte Lehrende, Mitarbeitende und Studierende aller Fachbereiche sind herzlich eingeladen.

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