05_Do-WB_Prof. Dr. Ulrich Pfeifer-Schaupp

WORKSHOP: Achtsamkeit und (Selbst)Mitgefühl als Elemente reflektierter Professionalität (Donnerstag, 26. Mai, 18.00-20.00 Uhr, EAH Jena, Haus 5, Etage 3, Raum 11, Medienstudio)

Welche Wirkungen hat Achtsamkeit auf Gesundheit, Lebenszufriedenheit und Burnoutwerte? Was ist eigentlich Selbstmitgefühl? Wie können wir mitfühlend für uns selber sorgen, „Self-compassion“ entwickeln und Achtsamkeit in unserem Alltag praktizieren? Wie können wir Achtsamkeit und Mitgefühl in unsere professionelle Arbeit integrieren? Gibt es Möglichkeiten, Mindfulness und Compassion auch in unsere Teamarbeit, in unsere Institutionen einfließen zu lassen? Lässt sich Achtsamkeit an Studierende im grundständigen BA-Studium vermitteln?

„Achtsamkeit ist unsere Verabredung mit dem Leben“, sagt der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh. In dem Workshop werden wir einfache Achtsamkeitsübungen kennenlernen und die Bedeutung von Achtsamkeit für Haltung, Methode und Theoriebildung professioneller Praxis erforschen. Dabei lassen wir uns inspirieren, der „Verabredung mit dem Leben“ auch in unserer Arbeit ihren Platz einzuräumen.

Methoden: Theorieimpulse, Kleingruppenarbeit, Diskussionen im Plenum, einfache und weltanschaulich neutrale Körper- und Achtsamkeitsübungen.

Literatur:

Ulrich Pfeifer-Schaupp: Achtsamkeit in der Kunst des (nicht) Helfens, Freiburg: Arbor 2010.

Ulrich Pfeifer-Schaupp (Hrsg.): Leben mit dem Herz eines Buddha – Achtsamkeit, Weisheit und Mitgefühl für das 21. Jahrhundert, Freiburg: Arbor 2016 (im Erscheinen).